Yoga Asanas
Die 84 Asanas im Yoga sind eine wertvolle Möglichkeit, den Körper in seiner Geschmeidigkeit, Flexibilität, Gesundheit und Jugendlichkeit zu erhalten.
Erfahre mehr über die heilsameen Wirkungen von Uttanasana, der stehenden Vorwärtsbeuge.
Finde hier die heilsamen Wirkungen von Balasana - der Stellung des Kindes, auch Embroy Haltung genannt.
Die heilsamen Wirkungen von Purvottanasana - Das umgedrehte Brett, auch Planke genannt.
