Yoga Asana Ustrasana - Das Kamel
Vorsicht
- Bluthochdruck
- Erhöhter Augeninnendruck und Grüner Star
- Akute Rückenschmerzen (Hexenschuss, Bandscheibenvorfall)
- Kurz nach Operationen
- Schilddrüsenüberfunktion
- Entzündungen im Kopfraum
- Degenerative Erkrankungen der Hals-Wirbelsäule
Die heilsamen Wirkungen von Ustrasana Kamel
- Stärkt Rücken, Wirbelsäule, Hüfte und Oberschenkel
- Schulung des konzentrierten Atems
- Weitet Brustkorb, Schultern, Herz und Lunge
- Vertieft die Atmung
- Öffnet das Herzzentrum - Anahata Chakra
- Aktiviert das Kelchakra - Vissudha Chakra
- Öffnet Manipiura Chakra
- Fördert den Kreislauf
- Starke Leistendehnung
- Öffnet das Becken
- Gute Beckenboden-Übung
- Zentrierend
- Stärkt den gesamten Körper, vitalisiert und regt an
- Harmonisierung Meridiane Niere, Magen/Milz-Pankreas, Konzeptionsgefäß - Harmonisierung des Energiesystems
Kontraindikation
Schwangerschaft
Bandscheibenvorfall
Hexenschuss
Akute Kopfschmerzen
Nach Schlaganfall