Integration des ganzen Körpers

Beruhigt Nervensystem

Senkt hohen Blutdruck

Regulierung der Schilddrüse und des Stoffwechsels

Reduziert Anspannung und Schlaflosigkeit

Fördert die Verdauung

Kräftigt das Zwerchfell

Lindert Dickdarm-Entzündungen

Lindert Allergien und Atemnot

Unterstützt Heilung von Erkältungen

Verbessert die Haut

Hilft gut gegen Krampfadern

Erhält die Flexibilität der Wirbelsäule

Positive Wirkung auf die weilblichen Geschlechtsorgane

Positive Wirkung bei Gebärmuttersenkung

Reguliert die Monatsblutung

Löst Nackenverspannungen, indem es die Rückenmuskulatur dehnt

Wirkt im Gegensatz zum Kopfstand eher beruhigend

Vermittelt ein Gefühl der Ganzheit

Spricht das Vishuddha Chakra an

Regeneriert das Prana

Gilt als Verjüngungsübung

Baut neue Energie auf, wenn man schlapp und abgekämpft ist