Salamba Bhujangasana - die Sphinx Asana -  ist die kleine Schwester der Kobra - Bhujangasana. Deshalb auch die Namensverwandtschaft.

Stärkt die Wirbelsäule und die Core-Energy des Körpers

Richtet die Wirbel aus

Stärkt das Nervensystem

Stimuliert die Unterleibsorgane

Löst Stress aus dem Körper

Dehnt den Brustkorb, die Schultern

Vertieft die Lungenatmung

Öffnet die Schultern und den Brustraum

Öffnet das Solarplexus-Chakra Manipura

Öffnet das Herz-Chakra Anahata

Verbessert die Blutzirkulation

Harmonisiert das Konzeptionsgefäß