Yoga Asana Purvottanasana Brett
Heilsame Wirkungen von Purvottanasana - Das Brett
Kontraindikationen
Entzündungen in Arm- und Handgelenken
Sehnenscheidenentzündung
ChristYoga Yogalehrer Ausbildung Nürnberg
- Dehnt die gesamte Vorderseite des Körpers
- Vitalisiert den gesamten Organismus
- Wirkt Müdigkeit entgegen
- Öffnet die Schultern und den Brustraum
- Vertieft die Atmung
- Regt den Kreislauf an
- Stärkt die rumpfaurichtende Muskulatur
- Stärkt Arme, Hand- und Fußgelenke
- Kräftigt die Oberschenkel
- Streckt und stabilisiert die gesamte Wirbelsäule
- Harmonisiert das Konzeptionsefäß
- Öffnet das Solarplexus-Chakra Manipura
- Öffnet das Herz-Chakra Anahata
- Öffnet das Kehl-Chakra Vishuddhi
- Öffnet das Solarplexus-Chakra Manipura