Yoga Asana Halasana - Der Pflug
Heilsame Wirkungen von Halasana Pflug
Kontraindikationen
Bluthochdruck
Durchblutungsstörungen
Osteoporose
Schilddrüsenüberfunktion
Beschwerden in Nacken und der Halswirbelsäule, Bandscheibenvorfall
Fortgeschrittene Schwangerschaft
Menstruation, Blutung kann gestaut oder verstärkt werden
Schwangerschaft
Vorsicht ist geraten bei:
Kopfschmerzen
Migräne
Asthma
Bluthochdruck
Dehnung der gesamten Wirbelsäule und Rückenmuskulatur
Dehnung des Ischias-Nervs
Linderung von Rückenschmerzen
Öffnung der Schultern
Entspannung der Nackenmuskulatur
Dehnung und Öffnung der Halswirbelsäule
Regt die Energie an und lindert Erschöpfungszustände
Reguliert Bluthochdruck
Die inneren Bauchorgane werden massiert, durchblutet und entspannt
Regt die Verdauung an
Die Schilddrüse wird optimal durchblutet und harmonisiert, Anregung der Stoffwechselfunktionen
Der gesamte Körper wird energetisiert, entgiftet und gekräftigt
Fördert tiefe Atmung und geistige Entspannung
Harmonisierung Blasen-Meridian, Gouverneurgefäß