Yoga Asana Adho Mukha Svanasana Herabschauender Hund
Heilsame Wirkungen Adho Mukha Svanasana - Herabschauender Hund
Vorsicht & Kontraindikationen
Hoher Blutdruck
Augenerkrankungen wie Star, Netzhautablösung
Akute Entzündungen im Kopfraum
Kopfschmerzen
Migräne
Zahnschmerzen
Tinnitus
Nach Schlaganfall
Zwerchfellbruch
Akute Arthritis in Schultergelnken, Ellenbogen
Dehnt und öffnet die Lendenwirbelsäule
Entlastet den unteren Rücken
Korrigiert Rundrücken
Dehnt die gesamte Körperrückseite und die Rückseiten der Beine
Kräftigt Arme und Schultern
Vertieft die Atmung durch Weitung des Brustkorbs
Stimuliert sanft die Nieren: fördert Ausscheidung von Toxinen und baut Energie auf
Beruhigt das Gehirn
Verlangsamt den Herzschlag
Reduziert Arthrose in den Schultergelenken
Reguliert die Monatsblutung
Lindert Hitzewallungen während der Menopause