Die heilsamen Wirkungen von Bhujangasana Kobra
Kontraindikationen
Magengeschwüre
Bruch
Schilddrüsenüberfunktion
Schwangerschaft
Vorsicht bei Bandscheibenproblemen
Stimuliert die Nieren
Die Rückenmuskulatur wird gestärkt
Der sanfte Druck auf den Bauch stimuliert die Verdauung und die weiblichen Geschlechtsorgane
Dehnt die Muskeln der Körpervorderseite
Stärkt die tiefen und oberflächlichen Rückenmuskeln
Löst Verspannungen in der Rückenmuskulatur
Stärkt die Po-Muskulatur
Dehnt die gesamte Körpervorderseite
Massiert die Bauchorgane
Regt die Darmtätigkeit an
Massiert Eierstöcke und Gebärmutter und lindert so Menstruationsbeschwerden
Aktiviert den freien Fluss der Lebenskraft
Verbessert die Konzentrationskraft
Öffnet Herz-Chakra Anahata, Kehl-Chakra Vishudda, Solarplexus-Chakra Manipura,
Stimuliert das 3. Auge Ajna
Richtet innerlich auf und hebt die Stimmung empor