Meditation – der innere Heilungsweg, der dein Gehirn und dein Leben verändert
Meditation kann sowohl ein effektives Mittel zur Stressreduzierung, zu mehr Klarheit, zur Lösung innerer Blockaden, zur Steigerung der Leistungsfähigkeit, zur Verbesserung deiner Beziehung mit dir und der Umwelt, zur Stärkung deiner Gesundheit, zur Verbesserung deiner Gedächtnisleistung und Konzentrationsfähigkeit, zum Erreichen von Zielen, zu mehr Erfolg als auch eine entscheidende Quelle für deine persönliche Entfaltung, die Offenbarung der höchsten Wirklichkeit, wachsende Freiheit und Erleuchtung sein.
Welche Meditationen gibt es?
Es gibt unzählige Meditationen, 9 Kategorien möchte ich kurz vorstellen:
1. Meditation über Bewegung, wie Tanzmeditation, Trancetanz, die von einem der größten Mystiker unserer Zeit Osho entwickelten Bewegungsmeditationen wie Nataraj-, Kundalini-, Dynamische Meditation
2. Geführte Meditationen mit Visualisierung in denen vom Meditationsleiter gezielt neue Bilder im Gehirn erzeugt werden, die wiederum neue Bilder und Emotionen erzeugen und eine neue „Innenwelt erzeugen“ …
3. Heilmeditationen in denen vom Meditationsleiter ebenfalls mit inneren Bildern gearbeitet wird, das Ziel ist hier jedoch Heilung des Geistes, der Organe, der Zellen …
4. Meditation mit Klang – Hören von entspannender Musik
5. Kontemplation, deren Wurzeln in der christlichen Mystik liegen
6. Meditation durch Chanten wie z.B. Mantrasingen
7. Meditation mi einem inneren Mantra
8. Stille, achtsame und absichtslose Meditation, in der die Gedanken zur Ruhe kommen und innere Stille und Frieden erfahren werden.
9. Yoga als Meditation, unterscheidet sich von dem im Westen so verbreiteten körperorientierten Fitness-Yoga
Meditation als Erleuchtungsweg
In den verschiedenen Erleuchtungswegen, wie Buddhismus, im Zen, Yoga Vedanta … nimmt die stille Achtsamkeitsmeditation einen ganz zentralen Platz ein. Achtsame Meditation und spirituelle Unterweisungen durch den erwachten Lehrer führen den Menschen in die Erkenntnis seines wahren Selbst und damit in die Erfahrung der Einheit mit allem Existierenden. Hier erfährt er die höchste Wirklichkeit, was mit einer tiefen Transformation einhergeht.
Positive Resultate stellen sich bei täglicher Meditation ein:
· wir gehen gelassener auch mit herausfordernden Situationen um,
· wir gewinnen an innerer Stabilität,
· unser Geist wird immer klarer und gewinnt an Unterscheidungsvermögen,
· unsere Selbstwahrnehmung nimmt mehr und mehr zu,
· wir leben mehr im Jetzt,
· wir werden sensibler und einfühlsamer,
· wir erlangen mehr Erkenntnis und Weisheit,
· wir werden friedvoller, bewusster,
· wir entdecken mehr Schönheit,
· unser Alltag gewinnt an Tiefe und Bedeutung,
· wir entfalten mehr Mitgefühl und Liebe,
die Freude am Leben und allem Lebenden wird immer tiefer,
· wir kommen am tiefsten Grund unseres Wesens an und erkennen unsere höchste Natur…
· wir ruhen in „Gott“ … im Selbst ... unserem wahren Zuhause …
Meditationsleiter Ausbildung
Wenn Du eine fundierte Meditationsleiter Ausbildung suchst, in der du von Lehrern angeleitet wirst, die nicht über langjährige Erfahrung sondern auch Erkenntnis ihrer wahren Wesensnatur verfügen, dann bist du bei uns genau richtig.
Du findest bei uns die umfassendste Meditationsleiter Ausbildung in Deutschland, obwohl sie immer noch viel zu kurz ist, denn Meditation ist ein Erfahrungsweg eingebettet in einen tiefen geistigen Transformationsprozess.
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